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中年人需要鍛煉身體嗎

病情描述:
每次去公園都能看到很多老年人在鍛煉，我現在才四十多歲，是不是過(guò)幾年再鍛煉就來(lái)得及？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
現在很多中年人都沒(méi)有主動(dòng)鍛煉的意識，正因為如此很多疾病都越來(lái)越年輕化，例如糖尿病，高血壓，冠心病，高血脂等等，不經(jīng)常鍛煉導致中年人脂肪肝的發(fā)病率也越來(lái)越高，所以鍛煉還是要趁早，不能等老了。
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