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女人每天吃多少肉合適呢?

病情描述:
平時(shí)很喜歡吃肉,但又怕吃多了長(zhǎng)胖,請(qǐng)問(wèn)女人每天吃多少肉合適呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很喜歡吃肉的女性朋友注意每天最好吃一兩肉,由于肉類和水產(chǎn)中的血紅素鐵、鋅和蛋白質(zhì)能幫助女性擁有紅潤(rùn)容顏和溫暖的身體,只要適量攝入,就能美味與健康兼得。
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