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哪些食物含有鉻元素呢?

病情描述:
據(jù)說愛吃甜食的人缺乏鉻元素,不知道哪些食物里含有鉻呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
含有鉻元素的食物有很多,良好來源有蘋果皮、杳蕉、牛肉、啤酒、面包、紅糖、黃油、雞、玉米粉、面粉、土旦、植物油和全麥。一般來源有胡蘿卜、青豆、柑橘、菠菜和草莓。還可直接補(bǔ)充富含鉻的營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
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