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做運(yùn)動(dòng)有什么好處呢?

病情描述:
我平時(shí)比較懶,媽媽一直叫我要去做運(yùn)動(dòng),不知道做運(yùn)動(dòng)有什么好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每天進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),有助于緩解壓力,減少脂肪堆積,有利于控制體重,并可以增強(qiáng)身體的功能,也有利于健康。
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