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“過午不食”這種說法對(duì)嗎?

病情描述:
聽過一個(gè)愛養(yǎng)生的朋友說,想身體健康最好是“過午不食”,不吃晚飯真能養(yǎng)生治百病嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一日三餐久經(jīng)考驗(yàn),符合人體規(guī)律,不可隨意打亂。進(jìn)食才會(huì)刺激消化腺分泌大量消化液,人體在饑餓狀態(tài)下,器官分泌消化液的功能相對(duì)處于“封閉”狀態(tài)。從口腔來講,咀嚼食物時(shí),才會(huì)大量釋放唾液;食道也會(huì)隨之釋放一些黏液,有助于食物順利進(jìn)入胃中;胃開始加快蠕動(dòng),產(chǎn)生消化酶;接下來,十二指腸會(huì)刺激膽囊釋放膽汁,幫助分解食物中的脂肪。不吃晚飯胃酸會(huì)傷害胃黏膜,對(duì)養(yǎng)胃不利。
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