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為什么要多喝水呢?

病情描述:
我平時只要不渴就不會主動喝水,可是我媽總是提醒我多喝水,為什么要多喝水呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不要因為各種原因而不喝水,要知道,那小小的一杯水,對于身體而言,是秧苗對春雨的渴望。每天保證1500~2000毫升溫開水的攝入,身體所需的水分即可得到滿足。主動給自己的身體補充水分,是留住健康的第一步。
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