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健身完以后吃什么最好?

患者:女,32歲

病情描述:
我最近經(jīng)常健身,健身完以后吃什么食物能夠補充營(yíng)養呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
吃牛肉來(lái)補充營(yíng)養最好,尤其適合健身的人。牛肉富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養成分,這些都是免疫系統必需的營(yíng)養素。能夠給健身的人帶來(lái)很好的體力。
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