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吃豆制品補鈣對身體好嗎?

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)吃豆制品能夠補鈣,那可以用豆制品代替牛奶來(lái)補鈣嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以用豆漿代替牛奶來(lái)補鈣。與牛奶相比,豆制品雖然利用率不及奶制品,但是鈣含量高,攝入量也比較大,物美價(jià)廉,因此也是鈣的良好來(lái)源。
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