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老年人每天吃什么食物好呢?

病情描述:
牙齒已經(jīng)出現(xiàn)了退化的情況,咀嚼能力也下降了,每天吃什么食物好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
老年人的代謝雖然變慢了,但是也要注意營養(yǎng)的豐富性。老人飲食要粗細搭配、松軟、易于消化吸收。粗糧含豐富B族維生素、膳食纖維、鉀、鈣、植物化學(xué)物質(zhì)等。
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