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哪些食物含維生素b?

病情描述:
大家都說(shuō)吃維生素b對身體好,所以我要多補充一些,但哪些食物里面含有維生素b呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
多吃富含維生素b的食物能保護大腦的正常運行,富含維生B的食物有酵母,全麥制品,花生,核桃,蔬菜(尤其是綠葉蔬菜),牛奶,肝臟,牛肉,豬肉,蛋類(lèi)這些。
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