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水果汁營養(yǎng)價值高嗎?

病情描述:
在夏季我愛喝水果汁不愛喝可樂汽水,可是水果汁的營養(yǎng)價值高不高?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果汁是用水果壓榨而成的果汁,水果汁的營養(yǎng)價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于汽水、可樂等飲料,但是跟蔬菜汁相比稍顯遜色。果汁的味道比蔬菜汁好得多,很受歡迎,果汁與蔬菜汁組合,兼顧營養(yǎng)與口味,并且減少烹調(diào)過程中的營養(yǎng)素損失,能量低,做高血脂人群的加餐非常合適。
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