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體內陰陽(yáng)如何平衡?

病情描述:
看了易經(jīng)解讀之后,想要調節與平衡體內陰陽(yáng),該如何調節?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
陰陽(yáng)調和乃易經(jīng)中重中之重,而調補陰陽(yáng)需要結合個(gè)體的體質(zhì)差異,通過(guò)合理飲食的方法來(lái)調節人體陰陽(yáng)平衡。比如人們常用甲魚(yú)、龜肉、銀耳、燕窩等來(lái)養陰生津、滋陰潤燥,以補陰虛;用羊肉、狗肉、鹿肉、蝦仁等溫腎壯陽(yáng)、益精填髓,以補陽(yáng)虛。
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