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平常吃點(diǎn)什么菜對身體好?

患者:男,31歲

病情描述:
最近總是覺(jué)得渾身沒(méi)力氣,而且皮膚也越來(lái)越干燥,這種情況吃點(diǎn)什么菜比較好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
建議你可以吃一些甘藍。甘藍中含有豐富的維生素K,不僅有助于預防骨質(zhì)疏松癥和心臟病,而且有益皮膚健康,讓皮膚看起來(lái)更自然更健康。甘藍中還含有大量的膳食纖維,有助于降低膽固醇和穩定血壓,從而保持皮膚紅潤、有光澤。
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