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豆類(lèi)的作用是什么?

病情描述:
書(shū)上說(shuō)最好可以多吃一些豆類(lèi)的食物,這種食物的作用有什么呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
對于女性來(lái)說(shuō),豆類(lèi)食物能夠改善皮膚。豆子擁有較低的血糖生成指數,為心血管健康帶來(lái)收益。腹脹、排氣、腹瀉或便秘等腸胃不適消退。
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