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怎么知道食物蛋白質(zhì)含量高不高呢

病情描述:
我知道蛋白質(zhì)對(duì)人體特別重要,買(mǎi)食物時(shí)怎么知道蛋白質(zhì)含量高不高呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蛋白質(zhì)對(duì)于人體生長(zhǎng)發(fā)育是不可或缺的物質(zhì),而且是比較有益健康的營(yíng)養(yǎng)素,可以參考營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽中蛋白質(zhì)指標(biāo),選擇蛋白質(zhì)含量高的產(chǎn)品。
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