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睡前喝水的做法是正確的嗎?

病情描述:
因為害怕“起夜”,睡前堅決不喝水,這樣也不會影響睡眠,但是第二天起來的時候就會很渴,這是為什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這種做法是十分不利于健康的,睡前控制水分的攝入會導致血漿濃縮,血液黏稠度上升,血小板凝聚能力亢進,久而久之,血栓便在人體內(nèi)形成。這就好比是把莊稼放在毒太陽下面曬。相反,如果睡前喝杯溫開水,則可防治心腦血管疾病。
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