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高考在即怎么提神?

病情描述:
因?yàn)轳R上要高考了,每晚上都要熬夜復(fù)習(xí),時(shí)間長了就有點(diǎn)頂不住了,吃點(diǎn)什么可以提神呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
高考前夕不建議每天熬夜,因?yàn)檫@樣復(fù)習(xí)的效果并不會(huì)太好。如果想要提神的話,可以用適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊,加入豆?jié){、蜂蜜、少許冰塊,用果蔬機(jī)打碎,制成果蔬汁,也能起到提神的效果,而且營養(yǎng)又健康。
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