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要消除嬰兒肥吃什么好?

病情描述:
雖然已經(jīng)20歲了,但是臉還是胖嘟嘟的,有點(diǎn)嬰兒肥,能不能通過(guò)飲食讓臉變瘦一些?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
成年后還有嬰兒肥的人可能是陽(yáng)虛導致的,平時(shí)可以多吃一些海米炒油菜。就是用油菜200克,洗凈切長(cháng)段,用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米50克,加適量雞湯炒熟,加鹽、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除濕,海米補腎陽(yáng),雞湯補虛益 氣,綜合生效使面部浮胖消退。
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