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運動有哪些好處?

病情描述:
現(xiàn)在想要運動起來了,就想了解一下,運動對身體有哪些好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運動可以增加身體抵抗力,減少疾病出現(xiàn),要知道生命在于運動的意思,步行是一種靜中有動、動中有靜的健身方式,可以緩解神經(jīng)肌肉緊張,穩(wěn)定情緒,這樣壽命自然延長。
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