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每天步行會(huì )更長(cháng)壽嗎?

患者:女,58歲

病情描述:
我每天都堅持走路,身體會(huì )輕松不少,每天步行的話(huà)會(huì )更長(cháng)壽嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
人每天步行是會(huì )更加長(cháng)壽的,最少每天運動(dòng)30分鐘,有研究表明,死亡率最高的人是那些平時(shí)幾乎不走路的人,每天步行30分鐘,能促進(jìn)血液循環(huán),有助健康長(cháng)壽。
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