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牛奶在什么時候喝好?

病情描述:
我是每天都要喝上一些牛奶,喝的時間不固定,牛奶在什么時候喝好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶任何時候喝都沒有壞處,只是喝牛奶最好在早餐中或早餐后喝,晚上睡前半小時喝上一杯溫牛奶,是助人入睡的好方法。還有利于鈣的吸收。
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