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想要身體好要做到哪些?

患者:男,56歲

病情描述:
上了年齡之后,身體健康下降的很厲害,是越來(lái)越不好了,想要身體好要做到哪些呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
想要身體好要注意這些,首先是一定要吃好3頓飯,一定要睡好8個(gè)小時(shí)覺(jué),每天堅持運動(dòng)半個(gè)小時(shí),每天要笑,身心健康,很特殊的是每天一定要會(huì )大便。其次一定要家庭和睦、不吸煙、不酗酒,每天健走。
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