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吃雞胸肉可以補鐵嗎?

病情描述:
早上的時候在市場上買來的雞胸肉,聽說吃這個可以幫助補鐵,吃雞胸肉能幫助補鐵嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞胸肉中不但含有豐富的蛋白質(zhì),并且還含有豐富的鐵物質(zhì),在日常飲食的時候,適當?shù)某砸恍梢詭椭A防貧血,脫發(fā),改善疲勞現(xiàn)象。
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