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晚餐前吃水果能減肥嗎?

病情描述:
晚餐前吃一些水果或者喝點(diǎn)水,能保住減肥嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
晚餐前20分鐘喝水或吃水果,一定程度上會(huì )降低食欲,有些水果起到抑制淀粉酶和蛋白酶的分泌的作用,降低食物胃排空的速度,有利于晚餐減少進(jìn)食。
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