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黑豆能做豆漿吃嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
我知道黑豆對身體好,想做豆漿喝,黑豆能做豆漿吃嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
不管是黃豆還是黑豆,都是做豆漿常用的食材,當然很多人也喜歡把花生米、核桃、五谷雜糧都打在豆漿中,這樣可以食物多樣化、營(yíng)養更均衡,尤其是谷類(lèi)和豆類(lèi)搭配會(huì )消除氨基酸短板效應,對于普通人而言值得提倡
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