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什么是攀比恐慌癥？

病情描述:
老公說(shuō)感覺(jué)自己的人生沒(méi)有別人的精彩，活得窩囊，讓他產(chǎn)生了焦慮情緒我安慰他說(shuō)，自信點(diǎn)，，小心自己得了攀比恐慌癥，他反問(wèn)我說(shuō)，什么是攀比恐慌癥？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

攀比恐慌癥是一種因過(guò)度與他人比較而產(chǎn)生的焦慮障礙，屬于心理疾病范疇，主要表現為社交焦慮、自我否定和強迫性對比行為。

1、心理機制

個(gè)體在社交中持續將自己與他人進(jìn)行不恰當比較，導致產(chǎn)生自卑感和焦慮情緒，這種心理過(guò)程可能與社會(huì )評價(jià)恐懼有關(guān)。

2、社會(huì )環(huán)境

現代社會(huì )中過(guò)度強調競爭和物質(zhì)成就的文化氛圍，容易誘發(fā)個(gè)體產(chǎn)生非理性比較行為，特別是社交媒體上的炫耀性?xún)热輹?huì )加劇癥狀。

3、人格特質(zhì)

具有完美主義傾向或低自尊人格的個(gè)體更容易出現攀比恐慌，這類(lèi)人群往往對自身要求過(guò)高且過(guò)度在意他人評價(jià)。

4、神經(jīng)生物學(xué)

部分研究顯示該癥狀可能與大腦前額葉皮層功能異常有關(guān)，導致情緒調節和認知控制能力下降，但具體機制仍需進(jìn)一步研究。

建議保持規律作息和適度運動(dòng)，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，認知行為療法對改善攀比恐慌癥狀有較好效果。

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