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茼蒿能消腫利尿嗎？

病情描述:
公公特別喜歡吃茼蒿，經(jīng)常吃，請問(wèn)茼蒿能消腫利尿嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

茼蒿具有一定消腫利尿作用，其利尿成分主要包括鉀離子、膳食纖維和揮發(fā)油類(lèi)物質(zhì)，可通過(guò)促進(jìn)鈉排泄、調節滲透壓等機制發(fā)揮作用。

1、高鉀利尿

茼蒿鉀含量超過(guò)每百克200毫克，高鉀飲食能拮抗鈉離子潴留，促進(jìn)水分通過(guò)尿液排出，適合高血壓或鹽敏感人群輔助消腫。

2、膳食纖維

水溶性膳食纖維可延緩胃排空，調節腸道菌群平衡，間接改善水鈉代謝異常，對功能性水腫有緩解作用。

3、揮發(fā)油活性

萵苣素等揮發(fā)性成分能輕度刺激腎小球濾過(guò)率，但該作用較微弱，不能替代利尿藥物治療病理性水腫。

4、維生素協(xié)同

富含的維生素B1參與糖代謝，維生素C增強毛細血管彈性，共同維持正常體液循環(huán)，預防生理性水潴留。

需注意嚴重心腎疾病導致的水腫需及時(shí)就醫，茼蒿可作為健康人群日常膳食補充，每日建議食用量不超過(guò)200克，避免與利尿藥物同食以防電解質(zhì)紊亂。

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