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健康觀(guān)是怎么樣的？

患者：女，20歲

病情描述:
前段時(shí)間去體檢，醫生問(wèn)我健康觀(guān)是什么，我啞口無(wú)言。健康觀(guān)是怎么樣的？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

健康觀(guān)是對健康狀態(tài)的認知和態(tài)度，主要包括生理健康、心理健康、社會(huì )適應能力和道德健康四個(gè)方面。

1、生理健康

指身體各系統功能正常，無(wú)疾病狀態(tài)，需要通過(guò)合理飲食、規律運動(dòng)和充足睡眠來(lái)維持。

2、心理健康

包括情緒穩定、認知正常和應對壓力的能力，可通過(guò)心理疏導、社交活動(dòng)和興趣愛(ài)好來(lái)促進(jìn)。

3、社會(huì )適應

強調個(gè)體與環(huán)境的和諧相處，體現在人際關(guān)系、工作適應和社會(huì )參與等方面。

4、道德健康

指符合社會(huì )規范的價(jià)值觀(guān)和行為準則，有助于建立良好的人際關(guān)系和社會(huì )秩序。

建議通過(guò)定期體檢、心理評估和參與社會(huì )活動(dòng)等方式全面評估健康狀況，建立科學(xué)合理的健康觀(guān)念。

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