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螨蟲(chóng)如何清除？

病情描述:
我最近臉上因為螨蟲(chóng)經(jīng)常長(cháng)痘痘，我想知道螨蟲(chóng)該如何清除？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

清除螨蟲(chóng)可通過(guò)物理清潔、高溫處理、化學(xué)除螨、紫外線(xiàn)照射、防螨織物等方式實(shí)現。螨蟲(chóng)滋生與潮濕、灰塵堆積、寵物皮屑等因素相關(guān)，可能引發(fā)過(guò)敏性鼻炎、皮膚瘙癢等癥狀。

1、物理清潔

定期使用吸塵器深度清潔地毯、床墊、沙發(fā)等織物表面，重點(diǎn)清除皮屑和灰塵。每周用濕抹布擦拭家具表面，避免揚塵。床單被套等紡織品需用55℃以上熱水浸泡10分鐘后再機洗，可有效殺滅螨蟲(chóng)。

2、高溫處理

將枕頭、毛絨玩具等耐熱物品放入黑色塑料袋暴曬3小時(shí)，或使用烘干機高溫烘烤1小時(shí)。床墊可定期用蒸汽熨斗高溫熏蒸，溫度達到60℃持續30分鐘即可破壞螨蟲(chóng)生存環(huán)境。

3、化學(xué)除螨

選用含除蟲(chóng)菊酯、苯甲酸芐酯等成分的除螨噴霧，噴灑于窗簾、地毯等不易清洗處。使用前需移開(kāi)食品和餐具，噴灑后通風(fēng)2小時(shí)。對塵螨過(guò)敏者可選用塵螨抑制劑，但需避免直接接觸皮膚。

4、紫外線(xiàn)照射

專(zhuān)用紫外線(xiàn)除螨燈照射床鋪30分鐘可殺滅表層螨蟲(chóng)，需注意紫外線(xiàn)無(wú)法穿透織物深層。照射時(shí)人員需離開(kāi)房間，避免直視光源。每周使用2次可減少螨蟲(chóng)密度，配合吸塵效果更佳。

5、防螨織物

更換孔徑小于10微米的防螨床罩、枕套，物理阻隔螨蟲(chóng)接觸人體。選擇聚酯纖維等光滑材質(zhì)窗簾，減少皮屑附著(zhù)。過(guò)敏體質(zhì)者建議使用防螨填充料的被褥，并每季度更換一次。

保持室內濕度低于50%可抑制螨蟲(chóng)繁殖，每日開(kāi)窗通風(fēng)至少30分鐘。過(guò)敏患者應減少毛絨制品擺放，每月清洗空調濾網(wǎng)。若出現持續打噴嚏、濕疹等癥狀，需就醫進(jìn)行過(guò)敏原檢測，必要時(shí)遵醫囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松乳膏等抗過(guò)敏藥物。冬季供暖期間更需加強除螨，避免溫暖環(huán)境加速螨蟲(chóng)滋生。

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