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茶葉中的茶多酚有什么作用?

患者:女,27歲

病情描述:
我老公喜歡喝茶,他說(shuō)茶葉中的茶多酚作用很多,都有什么作用呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

茶多酚是茶葉中的主要活性成分,具有抗氧化、抗炎、調節血脂、保護心血管等多種作用。


1、抗氧化:


茶多酚能清除自由基,延緩細胞氧化損傷,有助于預防衰老和慢性疾病。


2、抗炎:


茶多酚可抑制炎癥因子釋放,減輕炎癥反應,對緩解關(guān)節炎等慢性炎癥有一定幫助。


3、調節血脂:


茶多酚能降低低密度脂蛋白膽固醇,升高高密度脂蛋白膽固醇,改善血脂代謝異常。


4、保護心血管:


茶多酚通過(guò)改善血管內皮功能、抑制血小板聚集等機制,降低動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險。


適量飲用茶飲有助于健康,但胃腸敏感者應避免空腹飲茶,特殊人群飲用前建議咨詢(xún)醫生。

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