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吃哪些食物可以幫助補充水分?

病情描述:
夏季出汗多,不及時補水會脫水,吃哪些食物可以幫助補充水分?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
夏天的時令蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%,都可以用來補充水分。
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