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為什么會(huì )信息成癮？

患者：女，21歲

病情描述:
現在可以接收的信息那么多，每個(gè)人每天都會(huì )接收很多的信息，造成信息成癮的原因有哪些？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

信息成癮可能由遺傳因素、心理需求、環(huán)境刺激、神經(jīng)機制等原因引起，可通過(guò)心理干預、行為矯正、藥物治療、社會(huì )支持等方式緩解。

1、遺傳因素

部分人群對多巴胺刺激更敏感，可能與基因多態(tài)性有關(guān)。建議通過(guò)正念訓練降低大腦獎賞系統敏感度，嚴重時(shí)可遵醫囑使用安非他酮等藥物。

2、心理需求

填補空虛感或逃避現實(shí)壓力導致過(guò)度獲取信息。認知行為療法有助于建立健康應對機制，焦慮癥狀明顯者可考慮舍曲林等抗焦慮藥物。

3、環(huán)境刺激

算法推送和即時(shí)反饋機制強化成癮行為。建議關(guān)閉非必要通知，使用數字戒毒類(lèi)應用，伴隨失眠癥狀時(shí)可用唑吡坦調節睡眠節律。

4、神經(jīng)機制

前額葉皮質(zhì)功能抑制不足與伏隔核過(guò)度激活共同作用。重復經(jīng)顱磁刺激等物理治療可能有效，多巴胺受體調節劑如阿立哌唑可用于重癥患者。

保持規律作息與線(xiàn)下社交活動(dòng)，每日設定固定時(shí)段處理信息，出現注意力嚴重渙散或情緒障礙時(shí)應及時(shí)至精神心理科就診。

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