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為什么心理疾病發(fā)展這么迅速呢?

病情描述:
我前幾天準備去醫院看一下心理醫生,結果發(fā)現去看病的患者挺多。為什么心理疾病發(fā)展這么迅速?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

心理疾病發(fā)展迅速可能由社會(huì )壓力增大、生活方式改變、遺傳易感性、腦化學(xué)物質(zhì)失衡等原因引起,可通過(guò)心理咨詢(xún)、藥物治療、社會(huì )支持、認知行為療法等方式干預。

1、社會(huì )壓力增大

現代生活節奏快,工作競爭激烈,人際關(guān)系復雜,長(cháng)期處于高壓狀態(tài)容易導致焦慮抑郁等心理問(wèn)題。建議通過(guò)規律作息、正念冥想緩解壓力,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理疏導。

2、生活方式改變

電子設備過(guò)度使用、睡眠不足、缺乏運動(dòng)等不良生活習慣會(huì )干擾神經(jīng)遞質(zhì)平衡。建立健康作息,保證充足睡眠,每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)有助于改善情緒狀態(tài)。

3、遺傳易感性

家族中有心理疾病史的人群患病風(fēng)險較高,可能與特定基因變異有關(guān)。這類(lèi)人群需定期心理評估,早期發(fā)現癥狀可遵醫囑使用舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁藥物。

4、腦化學(xué)物質(zhì)失衡

多巴胺、5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)異常與抑郁癥、精神分裂癥相關(guān),常伴隨情緒低落、幻覺(jué)等癥狀。需專(zhuān)業(yè)診斷后使用奧氮平、喹硫平、鋰鹽等藥物調節神經(jīng)功能。

保持均衡飲食,適量攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、堅果等食物,配合規律運動(dòng),有助于維持心理健康。出現持續情緒問(wèn)題應及時(shí)到精神心理科就診。

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