电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

心理衰老有什么特征呢?

病情描述:
現(xiàn)在很多年輕人由于心理年齡衰老而被說成未老先衰,那心理衰老有什么特征呢?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

心理衰老的特征主要表現(xiàn)為記憶力減退、情緒波動(dòng)、興趣范圍縮小、適應(yīng)能力下降等。

1、記憶力減退

近期記憶衰退明顯,常出現(xiàn)遺忘鑰匙、人名等現(xiàn)象,可能與大腦海馬體功能退化有關(guān),可通過記憶訓(xùn)練延緩進(jìn)程。

2、情緒波動(dòng)

易出現(xiàn)焦慮抑郁情緒,情緒調(diào)節(jié)能力減弱,與神經(jīng)遞質(zhì)分泌變化相關(guān),保持社交活動(dòng)有助于情緒穩(wěn)定。

3、興趣縮小

對(duì)新事物接受度降低,活動(dòng)范圍趨于固定,這與多巴胺系統(tǒng)功能變化有關(guān),嘗試培養(yǎng)新愛好可改善狀況。

4、適應(yīng)力下降

環(huán)境改變時(shí)容易產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng),面對(duì)新技術(shù)學(xué)習(xí)困難,前額葉皮層功能退化是主要原因,漸進(jìn)式接觸新環(huán)境可增強(qiáng)適應(yīng)力。

建議保持規(guī)律作息和適度腦力活動(dòng),多參與社交互動(dòng),必要時(shí)可尋求專業(yè)心理評(píng)估和干預(yù)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>