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改善男性勃起功能障礙吃什么好

病情描述:
我患了高血壓后便有了勃起功能障礙，改善男性勃起功能障礙吃什么好呢？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

改善男性勃起功能障礙可適量食用牡蠣、核桃、韭菜等食物，也可遵醫(yī)囑使用他達拉非片、枸櫞酸西地那非片、十一酸睪酮軟膠囊、復(fù)方玄駒膠囊、疏肝益陽膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物與飲食調(diào)理。

一、食物

牡蠣富含鋅元素，有助于促進睪酮合成，對維持正常性功能有一定幫助。核桃含有歐米伽-3脂肪酸，可改善血管內(nèi)皮功能，間接輔助勃起功能。韭菜傳統(tǒng)醫(yī)學認為具有溫陽作用，適量食用可能緩解腎陽虛型功能障礙。西藍花富含抗氧化物質(zhì)，能減少氧化應(yīng)激對血管的損傷。黑巧克力中的多酚類物質(zhì)可促進一氧化氮釋放，改善局部血液循環(huán)。

二、藥物

1. 他達拉非片

適用于器質(zhì)性或心理性勃起功能障礙，通過抑制磷酸二酯酶5增強勃起功能，常見不良反應(yīng)包括頭痛和面部潮紅。

2. 枸櫞酸西地那非片

用于血管性勃起功能障礙，作用機制與他達拉非類似，需注意避免與硝酸酯類藥物聯(lián)用。

3. 十一酸睪酮軟膠囊

針對睪酮缺乏導(dǎo)致的性功能障礙，需嚴格監(jiān)測激素水平，前列腺癌患者禁用。

4. 復(fù)方玄駒膠囊

中成藥用于腎陽虛型功能障礙，含黑螞蟻提取物，可能改善腰膝酸軟等伴隨癥狀。

5. 疏肝益陽膠囊

適用于肝郁腎虛型功能障礙，可緩解情志抑郁伴隨的勃起困難，需辨證使用。

日常需保持規(guī)律運動，每周進行3-5次有氧運動如快走或游泳，每次持續(xù)30分鐘以上。避免長期熬夜和過度疲勞，控制體重在正常范圍。減少高脂飲食攝入，增加深色蔬菜和全谷物比例。心理壓力較大時可嘗試冥想或呼吸訓(xùn)練，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。吸煙者應(yīng)逐步戒煙，限制酒精攝入量每日不超過25克。定期監(jiān)測血壓、血糖等基礎(chǔ)指標，合并慢性疾病需規(guī)范治療。

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