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喝鹽姜茶有什么好處？

病情描述:
我很喜歡喝鹽姜茶，味道不錯(cuò)，那喝鹽姜茶有什么好處？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

喝鹽姜茶有助于緩解風(fēng)寒感冒癥狀、促進(jìn)消化、改善血液循環(huán)、減輕咽喉不適。鹽姜茶主要由生姜、食鹽等成分組成，具有溫中散寒、發(fā)汗解表的功效。

1、緩解風(fēng)寒

生姜具有發(fā)汗解表作用，鹽分可補(bǔ)充電解質(zhì)，適合風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)畏寒、鼻塞時(shí)飲用，可搭配紅糖增強(qiáng)效果。

2、促進(jìn)消化

生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，緩解胃脹、食欲不振，食鹽可調(diào)節(jié)胃腸滲透壓，適合餐后適量飲用。

3、改善循環(huán)

生姜可擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)四肢冰冷、經(jīng)期腹痛有緩解作用，高血壓患者應(yīng)控制食鹽添加量。

4、舒緩咽喉

溫?zé)岬柠}姜茶能緩解咽喉腫痛，食鹽有輕微殺菌作用，適合咽喉炎初期癥狀，避免過濃刺激黏膜。

建議每日飲用不超過500毫升，胃潰瘍患者慎用?？纱钆浼t棗、枸杞等食材，飲用后注意保暖避風(fēng)。

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