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吃什么可以補鐵?

病情描述:
我有些貧血,貧血的人都需要補貼,吃什么可以補鐵?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鐵是造血的重要材料 ,身體的血量與體重成正比 ,女孩因月經(jīng)失血更容易引起貧血 ,食物中瘦肉、魚、雞、動物血、肝等含鐵量多。
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