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鹽味橙汁可以補充體力嗎？

病情描述:
我經(jīng)常會(huì )運動(dòng)健身，運動(dòng)后不知道喝什么比較營(yíng)養，請問(wèn)鹽味橙汁可以運動(dòng)后喝嗎？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
鹽味橙汁可以補充體力。運動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85％的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會(huì )使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用，效果更是明顯。
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