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晚上可以吃面條嗎?

病情描述:
晚上一個(gè)人吃飯,煮飯炒菜感覺(jué)很復(fù)雜,通常都會(huì)下面條吃,晚上可以吃面條嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
中午吃一碗營(yíng)養(yǎng)搭配合理的面條是不錯(cuò)的選擇。而早上一般應(yīng)該吃些蛋白含量較高的食品,晚上吃面則不利于消化吸收。中午吃面符合俗話說(shuō)的:早吃好,午吃飽,晚吃少的原則。
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