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麥片可以緩解饑餓感嗎?

病情描述:
我上班很容易餓,老婆就給我包里放了一些麥片,喝點麥片可以緩解饑餓感嗎?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
麥片是緩解饑餓感的有效方式之一。如果你愿意稍稍勞動一下,那么一杯麥片就能化解你饑腸轆轆的感覺。據(jù)了解,麥片是一種富含纖維的食物,能量釋放緩慢而又均衡,可使人體血糖水平一直維持在較高水平,因而不會很快感到饑餓且精神飽滿。
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