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山藥決明荷葉汁的功效有哪些？

病情描述:
天氣熱，有的時(shí)候會(huì)泡點(diǎn)山藥決明荷葉水喝喝，這茶有哪些功效？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

山藥決明荷葉汁主要有健脾益胃、清肝明目、利水消腫、輔助降脂、潤(rùn)腸通便等功效。

1、健脾益胃

山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，能促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹等癥狀。決明子中的大黃酚成分可溫和刺激胃腸蠕動(dòng)，與山藥協(xié)同增強(qiáng)脾胃功能。荷葉中的荷葉堿有助于調(diào)節(jié)胃腸酸堿平衡，三者合用對(duì)慢性胃炎、功能性消化不良有一定緩解作用。

2、清肝明目

決明子含有的決明子苷、大黃素等成分具有清肝瀉火功效，能緩解肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊。山藥中的黏液蛋白可滋養(yǎng)肝陰，荷葉的抗氧化成分能減輕自由基對(duì)視網(wǎng)膜的損傷，適合長(zhǎng)期用眼過度人群輔助護(hù)眼。

3、利水消腫

荷葉中的槲皮素、荷葉堿等活性物質(zhì)能促進(jìn)鈉離子排泄，改善水鈉潴留引起的水腫。山藥多糖可調(diào)節(jié)腎臟代謝功能，與決明子的利尿作用協(xié)同，對(duì)輕度下肢浮腫、晨起眼瞼水腫有緩解效果，但嚴(yán)重腎病患者不宜依賴此方。

4、輔助降脂

荷葉中的生物堿和黃酮類化合物能抑制脂肪合成酶活性，減少甘油三酯堆積。決明子纖維素可結(jié)合腸道膽固醇排出體外，搭配山藥的低升糖指數(shù)特性，對(duì)高脂血癥患者有一定輔助調(diào)理作用，但不能替代藥物治療。

5、潤(rùn)腸通便

決明子所含蒽醌類物質(zhì)能溫和刺激腸壁蠕動(dòng)，山藥黏液質(zhì)可潤(rùn)滑腸道，荷葉的膳食纖維能增加糞便體積。三者合用對(duì)習(xí)慣性便秘有改善效果，但陰虛火旺者長(zhǎng)期服用可能加重腸道依賴，建議間斷使用。

飲用山藥決明荷葉汁需注意體質(zhì)適配，脾胃虛寒者應(yīng)減少荷葉用量，孕婦慎用決明子成分。建議每日飲用不超過300毫升，持續(xù)飲用2-4周后暫停觀察身體反應(yīng)。搭配均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，避免空腹飲用刺激胃腸。若存在明確疾病癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)診療，不可單純依賴食療替代藥物治療。

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