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羅漢果泡水喝有什么功效？

病情描述:
媽媽有時(shí)候會(huì )用羅漢果泡水喝，羅漢果泡水喝有什么功效？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

羅漢果泡水喝主要有潤肺止咳、生津止渴、緩解便秘、輔助降血糖等功效。羅漢果性涼味甘，含有羅漢果苷、維生素C、膳食纖維等成分，適合咽喉不適、糖尿病患者等人群適量飲用。

1、潤肺止咳

羅漢果苷具有鎮咳祛痰作用，對肺熱咳嗽、咽喉腫痛有緩解效果?？纱钆渑执蠛?、金銀花等中藥材增強療效。

2、生津止渴

羅漢果多糖能促進(jìn)唾液分泌，改善口干舌燥癥狀。適合夏季防暑或放療后口腔干燥者飲用。

3、緩解便秘

膳食纖維含量較高，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議與決明子、火麻仁等潤腸通便食材配伍使用。

4、輔助降血糖

羅漢果甜苷不參與糖代謝，可替代蔗糖供糖尿病患者飲用。但需注意不能替代降糖藥物。

建議每日用量不超過(guò)1個(gè)羅漢果，體質(zhì)虛寒者應減少飲用頻次，出現腹瀉等不適需立即停用。

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