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山楂桂枝紅糖湯有什么功效？

病情描述:
我旁邊的同事經(jīng)常喝山楂桂枝紅糖湯，這種湯有什么功效？
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馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

山楂桂枝紅糖湯具有活血化瘀、溫經(jīng)散寒、健脾開(kāi)胃等作用，適合氣血不暢、經(jīng)期不適或脾胃虛弱的人群適量飲用。

1、活血化瘀

山楂中的黃酮類(lèi)成分能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血瘀引起的痛經(jīng)或肢體麻木。搭配紅糖可增強活血效果，改善面色暗沉、月經(jīng)血塊多等問(wèn)題。風(fēng)寒感冒初期飲用也有助于發(fā)汗解表。

2、溫經(jīng)散寒

桂枝所含的桂皮醛具有溫通經(jīng)脈作用，對宮寒引起的經(jīng)期腹痛、手腳冰涼有效。紅糖提供熱量輔助驅散體內寒氣，三者協(xié)同可緩解寒凝血瘀導致的經(jīng)期推遲或經(jīng)量過(guò)少。

3、健脾開(kāi)胃

山楂中的有機酸能刺激胃液分泌，改善食欲不振或肉食積滯。桂枝可調和脾胃氣機，配合紅糖的甘緩特性，適合餐后飲用幫助消化，緩解腹脹噯氣等消化不良癥狀。

4、調節血脂

山楂的山楂酸和金絲桃苷能抑制膽固醇合成，對輕度血脂異常有輔助改善作用。桂枝的揮發(fā)油成分可促進(jìn)代謝，但需注意糖尿病患者應減少紅糖用量。

5、緩解疲勞

紅糖中的鐵元素和快速供能碳水化合物，結合山楂的抗氧化作用，能改善氣血不足導致的乏力感。運動(dòng)后或體力消耗大時(shí)飲用可幫助恢復體能。

飲用時(shí)建議避開(kāi)空腹狀態(tài)，經(jīng)期女性每日1-2小碗為宜。陰虛火旺者慎用，胃炎急性發(fā)作期禁用。長(cháng)期飲用需監測血糖，配合適量運動(dòng)增強體質(zhì)。若出現持續腹痛或異常出血應及時(shí)就醫。

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