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山楂也怎么清潔牙齒？

病情描述:
平時(shí)刷牙不太認真，聽(tīng)說(shuō)山楂有清潔口腔的作用，所以今天特地買(mǎi)了一些回來(lái)，請問(wèn)怎么清潔牙齒呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

山楂無(wú)法有效清潔牙齒，牙齒清潔主要通過(guò)刷牙、牙線(xiàn)、漱口水和定期洗牙等方式完成。

1、刷牙

每日至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣。

2、牙線(xiàn)

每日使用牙線(xiàn)清潔牙縫，去除牙刷難以觸及的牙菌斑和食物殘渣。

3、漱口水

使用抗菌漱口水輔助清潔口腔，減少細菌滋生，但不可替代刷牙和牙線(xiàn)。

4、洗牙

每半年至一年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)洗牙，清除牙結石和頑固牙菌斑，預防牙周疾病。

保持良好口腔衛生習慣，避免食用過(guò)多酸性食物，定期進(jìn)行口腔檢查。

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