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醋能用來(lái)洗手嗎？

患者：女，24歲

病情描述:
醋對人身體的營(yíng)養補充很多，今天看到朋友圈說(shuō)醋也能洗手？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

醋可以用來(lái)洗手，但需注意使用方法和適用場(chǎng)景。

醋的主要成分是醋酸，具有弱酸性，能幫助去除皮膚表面的部分油脂和污垢，對某些細菌也有抑制作用。日常手部清潔時(shí)，可將白醋與水按1:3比例稀釋后使用，適合去除魚(yú)腥味、蒜味等頑固氣味。醋的酸性可能破壞皮膚屏障功能，頻繁使用可能導致手部干燥、脫皮，建議每周使用不超過(guò)2-3次，使用后及時(shí)涂抹護手霜。皮膚敏感者或手部有傷口時(shí)應避免使用。

醋洗手不能替代肥皂或洗手液的清潔效果，對病毒和多數致病菌的殺滅作用有限。接觸污染物后仍需用流動(dòng)清水和肥皂洗手20秒以上。若需消毒可選擇含75%酒精的免洗洗手液或含氯消毒劑。特殊職業(yè)人群如醫護人員、食品加工者應嚴格遵循專(zhuān)業(yè)消毒規范。

保持手部衛生需結合科學(xué)清潔與日常護理。建議選擇pH值中性的洗手產(chǎn)品，洗手后擦干水分，冬季可使用含尿素、維生素E的護手霜預防皸裂。接觸公共物品后、餐前便后、護理病人前后都應規范洗手。如出現手部皮膚紅腫、瘙癢等異常反應，應及時(shí)停用醋并就醫。

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