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哪些食物可以幫心臟減負

患者：女，35歲

病情描述:
我剛檢查出自己血壓有點(diǎn)高，我想知道哪些食物可以幫心臟減負？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現心臟負荷過(guò)重或心血管疾病風(fēng)險，可以適量吃深海魚(yú)、燕麥、菠菜、藍莓等食物，也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、美托洛爾、硝酸甘油、阿司匹林等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1. 深海魚(yú)


富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液甘油三酯水平，減少動(dòng)脈炎癥反應。


2. 燕麥


水溶性膳食纖維可結合膽固醇排出體外，維持血脂代謝平衡。


3. 菠菜


葉酸和鎂元素能改善血管內皮功能，輔助調節血壓及心肌收縮力。


4. 藍莓


花青素具有抗氧化作用，可減輕自由基對心肌細胞的損傷。


二、藥物


1. 阿托伐他汀


調節血脂類(lèi)藥物，通過(guò)抑制膽固醇合成酶降低低密度脂蛋白水平。


2. 美托洛爾


選擇性β受體阻滯劑，可減慢心率并降低心肌耗氧量。


3. 硝酸甘油


擴張冠狀動(dòng)脈血管，改善心肌缺血引起的胸悶胸痛癥狀。


4. 阿司匹林


抗血小板聚集藥物，預防血栓形成導致的心血管事件。


日常需控制鈉鹽攝入并保持規律有氧運動(dòng)，定期監測血壓、血脂等指標，出現持續胸痛或呼吸困難應立即就醫。

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