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如何搭配早餐最有營(yíng)養(yǎng)

病情描述:
都說(shuō)早餐要吃的有營(yíng)養(yǎng)，可不知道應(yīng)該怎么吃，那么我想知道怎樣搭配早餐最有營(yíng)養(yǎng)呢？
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張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
1、紅薯粥、油煎餡餅、花生什錦。
2、玉米粥、鮮肉燒賣(mài)、香椿豆腐。
3、火腿藕粥、豌豆包、什錦黃瓜。
4、大豆粥、花生蛋糕、黃瓜丁。
5、百合粥、炒面、什錦蛋丁。
6、牛奶、蔥麻餅干、火腿煎蛋。
7、銀耳羹、蛋炒飯、圓椒絲。
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