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口香糖能長(cháng)時(shí)間咀嚼嗎？

患者：女，34歲

病情描述:
我每次吃口香糖都會(huì )嚼很久，口香糖能長(cháng)時(shí)間咀嚼嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科

長(cháng)時(shí)間咀嚼口香糖可能引發(fā)顳下頜關(guān)節紊亂、胃腸功能紊亂、牙齒磨損及營(yíng)養攝入失衡等問(wèn)題。


1、顳下頜關(guān)節紊亂


持續咀嚼會(huì )導致關(guān)節盤(pán)移位或肌肉勞損，表現為張口彈響、疼痛。建議單次咀嚼不超過(guò)15分鐘，出現癥狀需熱敷并休息。


2、胃腸功能紊亂


咀嚼動(dòng)作刺激胃酸分泌卻無(wú)食物消化，可能誘發(fā)反酸、腹脹?？崭箷r(shí)避免咀嚼，癥狀明顯者可短期使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁等抑酸藥物。


3、牙齒磨損


長(cháng)期機械摩擦損傷牙釉質(zhì)，增加齲齒風(fēng)險。選擇無(wú)糖口香糖，咀嚼后及時(shí)漱口，已有磨損需進(jìn)行脫敏或填充治療。


4、營(yíng)養攝入失衡


咀嚼產(chǎn)生的飽腹感可能影響正餐進(jìn)食。建議餐后咀嚼促進(jìn)唾液分泌，避免替代正常飲食，必要時(shí)補充復合維生素。


每日咀嚼總時(shí)長(cháng)建議控制在30分鐘內，優(yōu)先選擇木糖醇產(chǎn)品，咀嚼后注意口腔清潔并及時(shí)補充水分。

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