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便秘吃蜂蜜有用嗎？

患者：女，9歲

病情描述:
女兒已經(jīng)2天沒(méi)有大便，帶她去檢查，說(shuō)腸胃功能不怎么好，便秘了，叫我有蜂蜜的話(huà)可以給她吃點(diǎn)，便秘吃蜂蜜是真的有用嗎？
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

便秘時(shí)適量食用蜂蜜可能有一定緩解作用。蜂蜜含有果糖和少量膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但效果因人而異。頑固性便秘需結合其他干預措施。

蜂蜜中的果糖可能通過(guò)滲透作用增加腸道水分，軟化糞便。部分人群對果糖吸收不良時(shí)，未吸收的果糖進(jìn)入結腸會(huì )產(chǎn)生輕度導瀉效果。蜂蜜含有的有機酸和酶類(lèi)物質(zhì)可輕微刺激腸壁，促進(jìn)消化液分泌。天然蜂蜜中的低聚糖可作為益生元，幫助調節腸道菌群平衡。需注意蜂蜜含糖量較高，糖尿病患者應謹慎食用。

長(cháng)期便秘建議增加每日飲水量至1500-2000毫升，多吃西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物。規律進(jìn)行快走、腹部按摩等適度運動(dòng)?？勺襻t囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或麻仁潤腸丸等藥物。若伴隨腹痛、便血或體重下降等癥狀，應及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。

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