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吃紅薯有哪些好處?

病情描述:
女兒從小就喜歡吃紅薯,想了解一下吃紅薯有哪些好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
紅薯有補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰的功效。番薯營(yíng)養價(jià)值很高,被營(yíng)養學(xué)家們稱(chēng)為營(yíng)養最均衡的保健食品。紅薯含有的營(yíng)養物質(zhì)可以滋陰潤燥、改善胃腸蠕動(dòng),可以改善陰虛便秘的情況。
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